Fakta News.- Masih perlukah para Lansia (Lanjut Usia) atau Usia Tidak Muda Lagi berlatih beban.
Pertanyaan yang banyak diajukan oleh para Usia Tidak Muda Lagi.
Sebagian orang mengatakan di masa usia tua tidak perlu banyak bergerak dan kalau mau olahraga cukup yang ringan-ringan saja, seperti jalan kaki, senam dsb.
Fitness atau gym atau angkat beban adalah istilah-istilah yang asing bagi Lansia.
“Fitness hanya untuk orang muda”, celetuk kaum Lansia.Fitness hanya membuat tangan dan kaki saya cedera,” tambahnya.
