Sayuran Ini Dibutuhkan Untuk Aktivitas Otak

Fakta News.– Semua aktivis tubuh dikontrol oleh otak, dalam bekerja otak butuh nutrisi sekaligus untul merawatnya.

Menstabil fungsi otak juga dapat dilakukan melalui mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.

Makanan dan minuman berikut ternyata memiliki berbagai nutrisi yang baik untuk otak.

Dan berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu meningkatkan kemampuan otak.

Makanan dari biji-bijian, terutama biji-bijian utuh mampu memperbaiki aliran darah ke otak.

Karena, dalam biji-bijian utuh terdapat kandungan vitamin B6 atau tiamin dalam jumlah tinggi.

Tiamin tersebut turut merangsang kemampuan kognitif di otak. Biji-bijian utuh dapat ditemukan pada gandum, oatmeal dan sebagainya.

Baca juga:  Ketika Luka Bakar di Kulit, Jangan Sembarangan Mengoleskan Sesuatu di Kulit Tersebut
Penulis: Sigit GudegEditor: Makin SH

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *