Faktanews.co.id | National Institutes of Health beberapa waktu lalu sangat merekomendasikan ibu hamil untuk tiga hingga empat buah sehari. Itu karena manfaat buah pisang untuk ibu hamil begitu besar.
Buah pisang memiliki nutrisi yang tidak hanya dibutuhkan oleh eh si ibu namun juga dibutuhkan oleh janin di dalam kandungan. Dengan mengonsumsi buah tersebut berbagai masalah yang menyertai kehamilan dapat diminimalisir bahkan dicegah.
Dan berikut merupakan beberapa apa kandungan yang terdapat pada buah pisang serta fungsinya.
Serat
Buah pisang memiliki kandungan serat yang tinggi yakni 6 gram per buah pisang. Manfaat serat tersebut begitu efektif mencegah perut kembung serta dapat melancarkan buang air besar.
Pada buah pisang juga terdapat antacid dan pectin yang berfungsi untuk menekan sekresi asam Yoga dapat menormalkan motilitas usus. Itu akan membuat rasa mulas serta gangguan pencernaan yang biasanya muncul selama masa hamil dapat dicegah.
